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桑葚的功效與作用有哪些 快快跨上籃子摘桑葚去

2019-03-22 15:55:55 出處:美一下女性網 編輯:樸樸
導讀:現在正是桑葚果子成熟的時期,趁著周末,踩著陽光,快快挎上籃子去摘桑葚吧。你知道桑葚這種身子小小的果子,它的功效與作用有哪些嗎?

你們可聽說過“四月桑葚賽人參”的說法,從字面意思就知道桑葚的作用很牛。小時候直接趴樹上吃桑葚,看著天空,口中酸酸甜甜的感覺真的太棒了!

現在正是桑葚果子成熟的時期,趁著周末,踩著陽光,快快挎上籃子去摘桑葚吧。你知道桑葚這種身子小小的果子,它的功效與作用有哪些嗎?

桑葚的功效與作用

1、增強抵抗力

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,能迅速補充營養促進造血功能,增強機體免疫力。

2、增強消化能力

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、淀粉消化吸收,健脾胃,增強腸蠕動。

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桑葚的功效與作用有哪些

3、能使頭發變黑

桑葚含大量的烏發素,能使頭發變得黑而亮澤。

4、治腎虛、降血脂

桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、須發早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

5、防止血管硬化

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

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